Práticas de Vinyasa Yoga, Yin Yoga e Kundalini

Descrição

O Vinyasa Yoga é uma prática dinâmica que integra movimento e respiração em um fluxo contínuo. Nesta modalidade são exploradas diferentes abordagens, permitindo experiências únicas para corpo e mente.

O Yin Yoga é uma prática suave, contemplativa e profundamente restauradora. Diferente das modalidades mais dinâmicas, as posturas são mantidas por períodos mais longos, permitindo que o corpo relaxe gradualmente e que a atenção se volte para a experiência interior.

O Kundalini Yoga é uma prática transformadora que combina posturas físicas, técnicas respiratórias, mantras, meditação e relaxamento profundo. Seu objetivo é despertar a energia vital, promovendo equilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Quem conduz esta prática?

Professora Thais

Especialista em diferentes vertentes do Vinyasa Yoga, a professora Thais conduz práticas que respeitam as necessidades físicas, emocionais e energéticas de cada aluno.

Modalidades e horários:

 Vinyasa Lunar

• Segunda-feira: 19h00

 Vinyasa Somático

• Quarta-feira: 19h00

 Vinyasa Flow

• Sábado: 9h00

Yin Yoga

• Sexta-feira às 19h

Kundalini 

• Quarta-feira às 10h