Prática de Kundalini Yoga

Descrição

O Kundalini Yoga é uma prática transformadora que combina posturas físicas, técnicas respiratórias, mantras, meditação e relaxamento profundo. Seu objetivo é despertar a energia vital, promovendo equilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Conhecido como o “Yoga da Consciência”, o Kundalini Yoga auxilia no desenvolvimento da concentração, da vitalidade e da conexão interior, favorecendo maior clareza mental, redução do estresse e fortalecimento da capacidade de lidar com os desafios do dia a dia.

As aulas são acessíveis para praticantes de diferentes níveis de experiência e convidam cada aluno a explorar seu potencial de forma consciente e respeitosa.

Quem conduz esta prática?

Professora Thais

Com uma abordagem acolhedora e profunda, a professora Thais conduz práticas que integram movimento, respiração, meditação e autoconhecimento, proporcionando uma experiência de conexão consigo mesmo e com a própria energia vital.

Horário:

• Quarta-feira às 12h