Prática de Power Yoga

Descrição

O Power Yoga é uma prática dinâmica e energizante que combina força, resistência, flexibilidade e concentração. Inspirado nas bases do yoga tradicional, utiliza sequências fluidas e desafiadoras que estimulam o condicionamento físico sem perder a conexão consciente com a respiração.

As aulas promovem fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, aumento da mobilidade e desenvolvimento da resistência física, ao mesmo tempo em que cultivam foco, presença e bem-estar mental.

É uma modalidade indicada para quem busca uma prática mais intensa e vigorosa, mantendo os benefícios físicos e emocionais característicos do yoga.

Quem conduz esta prática?

Professor Ale

Com uma condução motivadora e atenta, o professor Ale desenvolve aulas que unem intensidade, técnica e consciência corporal, incentivando cada aluno a explorar seu potencial de forma segura e respeitando seus próprios limites.

Horário:

• Sábado às 11h