Prática de Yogaterapia

Descrição

A Yogaterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza as ferramentas do yoga de forma personalizada para promover saúde, equilíbrio e qualidade de vida. Por meio de posturas, técnicas respiratórias, relaxamento, meditação e práticas de consciência corporal, busca atender às necessidades específicas de cada pessoa de maneira integral.

A prática pode auxiliar no manejo do estresse, da ansiedade, das tensões físicas, de dores crônicas e de diversos desafios do cotidiano, sempre respeitando os limites e as características individuais de cada praticante.

Mais do que uma atividade física, a Yogaterapia é um caminho de autocuidado e autoconhecimento, favorecendo o equilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Quem conduz esta prática?

Professora Thais

Com uma abordagem acolhedora e individualizada, a professora Thais conduz práticas voltadas para o bem-estar integral, utilizando os recursos do yoga como apoio ao desenvolvimento da saúde física, emocional e mental de cada aluno.

Horário:

• Sexta-feira às 12h